| spydrlymqc | Дата: Суббота, 2014-09-20, 12:57 PM | Сообщение # 1 |
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Nous avons v茅rifi茅 avec les athl猫tes de haut de gamme sur ce qu'ils font de mieux se faire. Ils sont s'entra卯naient pieds nus. Ils s'entra卯nent sur le sable. Ils s'entra卯nent sur l'herbe. Que font-ils 莽a? Mieux renforcement de leurs pieds. Une meilleure r茅silience dans les muscles et les ligaments.
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Cette randonn茅e de 9,5 mile commence dans le New Jersey et se termine 脿 New York. Il est p茅nible, mais il vaut bien l'effort, offrant une vue imprenable par mile plus que n'importe quel autre pied sur l'AT dans cette r茅gion. Les vues profondes le long balay茅 par le vent Bearfort Ridge (aussi appel茅 Mount Peter) donnent sur le balayage complet des hautes terres de New York et du New Jersey, en baisse de Greenwood Lake, 脿 l'est des montagnes de Ramapo, et hors d'un horizon marqu茅 par le miroitement tours de gratte-ciel de New York City. Un avertissement: la section A de Bearfort Ridge longe miles de roches expos茅es et sur une journ茅e chaude et ensoleill茅e cloques, fait randonneurs se sentent comme des insectes couraient 脿 travers une plaque br没lante. 脡vitez la cr锚te par temps tr猫s chaud. Le socle peut 茅galement 锚tre glissant et dangereux par temps humide. Caract茅ristiques d'histoire naturelle: sommets de poudingue et des creux de pruche au sommet de la montagne; Bearfort Vues Greenwood Lake. Histoire sociale dispose: mine de fer Welling; Long Pond Iron Works; site propos茅 de jetport m茅tropolitaine. Autre caract茅ristique: Vue de New York City skyline.
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